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Mit Taichiquan, kurz Taichi, können Sie wirklich in jedem Alter beginnen. Viele Menschen betreiben es als Kampfsport, manche als Qi-Gong (Heilgymnastik). Wieder andere möchten gerne ihre Beweglichkeit erhalten oder mehr trainieren. Oder sich nach einem Unfall, einer langen Krankheit – erholen und regenieren.
Taichiquan ist immer ein Geschenk, egal welche Absicht Sie verfolgen – Taichiquan wird Sie darin unterstützen. Und für diejenigen, die meditieren und praktizieren – ist Taichiquan einfach eine ideale Ergänzung.
Seit über 13 Jahren trainiere ich Chen-Taichiquan unter der Leitung von Meister Jan Silberstorff und Frank Marquardt. Lange Zeit sehr intensiv im Hamburger Tempelpark … zog es mich vor 4 Jahren beruflich in das wundervolle Allgäu.
Von Anfang an stand für mich die physische Regeneration und spirituelle Integration mit im Mittelpunkt. Mein Lehrer Jan hat mich darin von Anfang sehr unterstützt, so daß wir gemeinsam einen Weg gefunden haben, wie sich die intensive Zen-Meditation und Taichiquan miteinander unterstützen und vertiefen.
Fliessend wie das Wasser, still wie der Berg, gelassen im Leben
Unterricht
Chansigong
Chansigong (Seidenübungen) – Chi in Bewegung.
Chi folgt im Körper seinen Bahnen – aber – sind wir zu schnell – reist der Faden. Sind wir zu langsam, reißt er auch.
Den Chi-Fluss in unsere Bewegung zu bringen, dabei gelöst und geerdet zu sein – ist das erste Ziel. Blockaden lösen, Energie tanken und Kraft sammeln der zweite Schritt.
Zhan Zhuang
‚Zhan Zhuang‘ (Stehende Säule) ist eine der ältesten und sehr kraftvollen Qi-Gong Übungen Chinas und gehört noch zum Wudang-Taichi.
In Zhan Zhuang lernen wir, geerdet zu stehen, die Energie fließen zu lassen, Blockaden zu lösen, Kraft zu sammeln und uns mit dem 1. Dantien (jap. Hara) wieder bewußt zu verbinden.
9-er Form
Die 9er Form ist die äußerlich einfachste Form des Chen-Taichi, doch nicht zu unterschätzen.
Dabei können Intensität und Tiefe durch das Training und den Übenden selbst bestimmt werden.
Die Form wurde ursprünglich von GM Chen Xiaowang für Laienklöster entwickelt. Heute ermöglicht gerade ihre große Einfachheit vielen Menschen, gleich welchen Alters oder Handicaps, Taichi zu erlernen und bis ins hohe Alter trainieren zu können.
Training
Gruppe – Bisseroy/ Rottachspeicher
Wann: 01. Mai – 01. November
Dauer: ca. 90 Min
Kosten: 45,00 € p.P/ M. (1. Teilnahme kostenlos)
Privatunterricht
Wann: Bitte Termin vereinbaren
Dauer: 1 h
Kosten: 60,00 €